根据你的描述，冬天穿的衣服再多，后背也有发凉的感觉，有可能是曾经受过寒凉刺激，落下了后遗症状，可以采用针灸按摩，拔罐等理疗方法，能够促进病情的康复。平时外出时应该注意保暖。避免寒冷空气刺激身体，导致症状加重，另外可以适当的多运动，这样能够促进全身的血液循环，也有利于病情的康复。

你好，根据您的描述，这种情况要考虑有肾阳虚的可能，要注意平时多运动，注意保暖。有必要可服用金匮肾气丸调理体质。注意保持室内温度舒适，多喝水，多运动，多吃温补性的食物，如牛羊肉，枸杞，大枣。