无论在四季的哪一天，泡澡的时间都不应该太长，并且建议每次花15-30分钟就可以了，因为久了会导致心脏和大脑缺氧和缺血。泡澡也是将身体浸泡在水中的一种方式，根据人们的生理条件，40℃是一个重要的极限。水温在37℃到39℃之间，对皮肤刺激较小。此时，副交感神经将在放松身心方面发挥作用。