多喝一些白开水，能够补充我们身体所需要的水分，而且我们都喝白开水，能够让身体更健康，皮肤更有光泽。平时我们饮用一些白开水有助于人体对营养物质的吸收，从而增强人体的免疫力，预防癌症。如果我们在生活当中饮水量不够，很可能会导致身体出现脱水，产生便秘的情况，严重的情况下还会导致腹胀，痔疮等情况。