羊肉和红薯可以一起吃。从食物成分上看，羊肉主要含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E和钙、铁、锌等营养素；甘薯富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、淀粉、碳水化合物、维生素、叶黄素和钙、铁、镁等营养素，这两种食物成分都不受限制，可以。它可以一起吃，但是红薯富含淀粉，不应该和羊肉一起吃太多。