蔓越莓可以在月经期间吃。虽然小红莓是清凉的水果，但小红莓中有许多营养素，可以为月经期妇女提供良好的营养补充剂，因此它们可以在月经期间适度食用。妇女在经期失血。血液主要由血浆和血细胞组成。血浆由血浆蛋白、脂蛋白和各种无机盐组成。小红莓富含维生素和无机盐，可以补充身体的部分营养。