你好，孩子是可以吃的，一般不会上火的，但是要适量的吃，避免过量，过量的吃，如果身体不吸收，则可能出现上火的情况。另外给孩子增强体质，要注意各种营养都全面合理的摄入，其实只要日常避免孩子挑食就可以，还要让孩子多参加体育锻炼，这样才能达到提高免疫力的目的。