红心火龙果不要经常吃，一周吃两三次就行了，吃多了可能会拉肚子，而且红心火龙果并不是每一个人都能吃的，孕妇小孩子以及寒性的体质的人最好不要吃，因为它对身体有一定的副作用，它是凉性物质。吃太多的话，可能会导致面色苍白，四肢乏力，还有可能有腹泻的可能性，所以建议不要吃太多，适量就好。