红心火龙果有非常高的营养价值，它比白心火龙果的营养价值还有很多，但是也不能吃太多，因为任何事情吃多了就不好了，一般吃半个到一个都行了，不要每天都吃，一周吃个两三次就行了，不要天天吃，因为红心果果吃了尿液是会变色的，虽然是一种正常现象，但是我天天吃的话对肾脏压力比较大。