冬天来了，手脚都凉了。实际上，这是因为子午线没有疏通。从生物学的角度看，体温是由于气血通畅，精力充沛是正常的，所以一般手和脚都是由于气血的阻塞，进而导致经络的阻塞。揉手的背水点在桌边，用手腕关节前后滚动，可以起到刺激作用。每天揉一揉只需要三分钟。从长远来看，它能使颈椎和腰椎有较好的疗效。