小孩受寒了，吃饭容易吐，这种情况下可以不要多食多餐，水分要补充充足，喝一些粥来促进消化的，并且注意给小孩服用一些肠道益生菌来好转一下。要注意保暖，多注意歇息的，避免味道辛辣刺激性的食物。还是不行的话建议到一家医院进行检查治疗。