月经来了的话是可以泡脚的。泡脚的话，不仅有驱寒保暖的功效，还能够加速人体的血液循环。但泡脚的话不建议水温过高。最好保持在45°左右。每次泡脚不要超过20分钟。还有来月经时一定要注意保暖，不要着凉。小肚子痛的话，也可以用热水袋热敷的。