你好，反复性上火，又没怎么吃辣就上火是中医说的阴虚内热的表现是，一般会有五心烦热盗汗多汗，大便干燥，小便赤黄，口干舌燥，失眠症状，可以买点知柏地黄丸吃几天，症状改善后，就改服六味地黄丸一段时间，平时忌吃辛辣油腻油炸食品。戒烟限酒少喝碳酸饮料可乐，多喝白开水，保证充足睡眠，保持心情愉快，阴虚火旺还可以用菊花、枸杞一起泡茶喝

你好，根据你的描述，你的这种情况多由于阴虚体质引起的，建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿滋阴清热的中药喝喝调理一下比较好。也可以吃点儿清热泻火药比如黄连上清片，维c银翘片。忌食辛辣刺激性食物