有胃火的人比较适合吃一些温良性的肉类，例如鸭肉、猪肉，对于温热性的肉类应该要少吃，例如羊肉、鹅肉等。你认为我比较旺盛的人，如果过度的吃羊肉的话会加重这种情况。而且有胃火的人饮食上，也不要吃辛辣刺激性的食物，以免加重肠胃的负担。