湿热体质的人也是不建议吃一些凉性的食物的，因为凉性的食物会增加胃部的负担，胃不容易消化的，湿热的体质也要注意，不能喝牛奶，如果喝牛奶过多的话 ，也会加重胃脾的湿热程度，因此湿热的体质也是要注意饮食问题了，可以通过中药的方式进行调理。