阴虚的人是可以吃生蚝的，生蚝可以帮助治疗阴虚，也可以帮助更好的补肾，这个期间可以吃一些，出现阴虚的症状之后，更应该注意调节好饮食，平时还应该注意多加锻炼排毒排汗，而且应该注意每天坚持跑步，这样才可以帮助更好的补充肾气，改善阴虚。