小儿风寒积食可以通过食疗的方式来缓解。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如芹菜，橙子，胡萝卜，山药等这些食物内含有大量的维生素和高纤维生物到人体后可以增强体质，促进血液循环，帮助肠蠕动，可以有效的使大便排出，能够缓解积食的症状。风寒需要保暖，多喝温水，使体内的寒气逼出。