女性手脚冰凉可以多吃一些滋补的食物，如人参，大枣，枸杞等，这些食物都属于滋补的食物，摄入到人体后可以提高人体的免疫力，增强体内血液循环的速度，促进体内新陈代谢的淤积排出，能够有效的缓解手脚冰凉的症状。服用益气活血，养肾补脾的中成药物也可以达到调理的效果。