你好，从你描述的这个嘴干口粘也发红，考虑是属于上火的表现，建议你的这个情况，可以考虑口服一些去火的二丁颗粒进行治疗。

你可能是上火体质，容易在外界刺激下诱发这类症状。建议平时采用清火的中草药泡水治疗，比如金银花、菊花、葛根、栀子等适量。泡水常服即可。