着凉引起的感冒鼻塞等，建议在医生指导下用药治疗。注意要补充足够的水分，保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜2）。进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火，柔嫩多汁的食品摄入。如橘子，广柑，菠萝，甘蔗，橄榄，鸭梨，苹果等，或补充足够的水分及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟，酒，姜，椒，芥，蒜及一切辛辣之物。