你描述的症状，很可能是肌腱炎表现，没什么好的治疗效果，只能缓解症状，慢慢康复。建议先口服消炎止痛药物观察，比如双氯芬酸钠缓释片。同时配合热敷治疗，不建议针灸。此外，睡觉要硬板床，避免睡太软的床。