您好，“气血不足”是中医的证型，并不是疾病，是需要先辩疾病，再考虑证型的。经常头晕脑胀也不一样都是病态，可能是您户外活动比较少，精神状态不好也会出现，您这个年龄比较常见的问题是脑供血不足、颈椎病等，但是这种疾病都会伴有其它兼证，比如体位改变后较严重，比如有颈肩痛等。中医“头晕”的疾病是个大范畴，证型里面气血不足、肝阳上亢、寒湿内盛等可能有这种变现，需要提供更详细的病史来辩证。

你好，能够引起头晕脑胀的疾病有很多，除了气虚亏虚以外，还有痰湿上蒙，肝火上炎，肝阳上亢，外感风寒，风热，风湿等。需要去看中医，根据你的实际情况选择方剂和药物。注意休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，加强营养，保持良好的心情，锻炼身体，增强体质。