孩子的情况也是胆子小的现象，平时注意多锻炼一下吧，再一个培养孩子多带带睡觉的习惯吧，慢慢会好一些的。睡前喝杯热牛奶，也可以听听舒缓一些的音乐，也是有利于孩子睡眠的，尽量避免看孩子害怕的电视等，慢慢锻炼一下，也可以适当给孩子一些奖励的机制。