湿气的情况湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。

你好，临床上湿气重的表现，因为在脏腑功能器官的不同而表现的症状不一样，有的表现为同头重如裹、胸闷、大便稀薄不爽,有的表现为身体沉重乏力等，总的来说湿气重表现为重浊。首先应该注意做好饮食起居调节。重视调理脾胃功能，脾虚湿盛，所以说脾气的健旺很关键。平时多吃些温性的食物，如山药，生姜等。

患者现在什么症状，有无乏力，全身肌肉酸痛等情况，大小便怎么样，大便成型吗？湿气重一般考虑脾气虚弱有关系，临床上可以表现为体虚乏力，大便不成型或者大便粘滞，容易沾马桶，口中黏腻，不愿意吃饭，食欲下降等情况，平时饮食怎么样？建议使用中药调理治疗，以健脾益气除湿为主，如参苓白术丸治疗，饮食中避免辛辣刺激食物和烟酒的摄入，避免生冷难以消化食物的摄入。