可以经常吃一些红枣，山药，薏米，红豆，莲子，扁豆，糯米粥，还要不吃辛辣刺激食物，不吃油腻食物，症状严重者，可以服用人参健脾丸，藿香正气水，参苓白术散治疗，详细治疗意见，食上多喝点山药粥，薏米粥等健脾化湿的食物，扁豆，冬瓜，赤小豆，绿豆芽要经常吃。