您好朋友，出现这些症状一般是由于血管疾病或者腰椎间盘突出引起，需要积极检查治疗。您好患者，建议您注意休息保暖，保持好的生活习惯，不要劳累熬夜受凉，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，多揉按足三里中脘穴气海穴肾俞穴保健，需要去医院拍腰部核磁共振和下肢彩超，确定病因再进一步治疗。

您好朋友，出现手脚冰凉，四肢麻木症状，这是属于身体气血不足合并阳虚体质，需要配合补益气血，温补肾阳药物调理。通过您的症状，建议您注意休息保暖，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，坚持锻炼身体，用大枣枸杞山药黄芪泡水喝补益气血，配合口服金匮肾气丸和气血和胶囊治疗。