根据你的描述，自己感觉臀部酸疼，很有可能是最近比较劳累导致的，或者是感受了风寒刺激导致的，如果休息几天仍然不能缓解，或者症状加重，应该到医院里进行检查，明确病因，然后再采取相应的治疗方法。另外平时应该注意休息，避免过度劳累和精神紧张，饮食应该清淡，避免辛辣鱼腥等刺激性的食物，这样有利于身体健康。