你好，根据症状分析，中医认为可能是阴阳失调引起的，建议你找个中医看看，根据中医望闻问切四诊辩证，及时服用中药调理，多喝水注意饮食清淡，适当运动锻炼，不宜剧烈运动，勤换洗鞋袜，勤洗脚，保持局部清洁卫生。

女，18岁，脚总是凉的，中医认为与阳虚有关。建议找中医大夫面诊用药以温补肾阳，同时要注意生活规律，加强锻炼。