你好，你平常可以多给宝宝吃点蔬菜水果，肉类的食物要适量一点，不然宝宝的肠胃会负担不起，从而导致消化不良，水果可以给宝宝吃点香蕉，平常还可以帮宝宝按摩一下肚子，顺时针方向把掌心对准肚脐，多喝水，零食最好尽量不要给孩子吃。宝宝一吃零食后就不愿意吃饭的了。