你好，根据你提供的信息，女性如果有劳累或者是身体疲乏的情况，或者是有节食，就可能导致月经的推迟的情况。建议和指导这种情况一般经过休息或者是增加饮食，注意营养就可以逐渐的恢复，没有必要太担心。

你好！根据所描述情况来看，这可能与睡眠质量不好有关。需保持良好情绪，按时规律作息。