产后抑郁很常见，这需要多沟通，比如找她关系好的闺蜜来玩，不要让她一个人独处等。如果始终不能改善，还需去精神科就诊咨询，采取药物干预。至于奶水不足，可以通过食物来调补，如果效果一般，还需去中医院，开点增加奶水的中药进行调理即可。