你好，从你描述的这个最近一段时间，手脚都是湿的，冒汗的情况来看，考虑主要是由于气虚固摄能力下降，导致的这种自汗的情况，建议你的这个情况，针对这种出汗的症状，建议你可以考虑去药店买一些补气止汗的生脉饮，或者是牡蛎散进行治疗，会有一定的改善作用。