你好，根据你的描述，你的这种情况可能是体内气血不足引起的。建议吃点儿当归补血丸归脾丸，也建议看中医喝中药调理，不建议喝红糖水

你这是典型的气血不足表现，可以通过饮食与休息来改善，可以服用红糖水，但效果一般。建议多吃红枣、花生、藕、红豆、动物内脏等补血。