成人体温超过38度3，这时候就要服用一些退烧药物来退烧。建议可以服用布洛芬来退烧，布洛芬有很好的退烧之疼的效果。在发烧时候也要多喝一点水，多喝水多排汗，这样也能够起到退烧的作用。饮食上要注意不要吃辛辣食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。