秋天的主要气候特点是干燥，容易出现声音沙哑、鼻敏感、皮肤干燥、便秘等症状，最简单的方法就是白天喝点淡盐水，晚上则喝蜜水，可以选用豆芽大枣、甜杏仁、甘蔗、鸭蛋、鸡蛋羹等。

您好，根据您介绍的情况，有了养生的理念是很宝贵的，秋季养生防止皮肤干燥可以有很多方法。秋季最易伤肺阴，肺主皮毛，所以可以引起咳嗽，皮肤干燥等症状，建议您服用冰糖炖雪梨滋阴润肺预防咳嗽，同时注意保持室内空气适度及温度要适宜，勤通风。没在兼顾，从而达到养生的效果！