您好！脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良，如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物等，再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。脾胃虚寒也可由脾胃气虚发展而来。肾阳虚又称肾阳不足、肾阳虚衰、命门火衰。是由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，以畏寒肢冷，腰以下为甚，面色白或黧黑，神疲乏力，小便清长，夜尿多等为常见症状。建议请专业中医大夫亲诊，辨证处方用药治疗。

脾胃虚寒会出现，胃脘处发凉，喜温喜按，胃痛隐隐，也不能吃凉东西，肾阳虚会出现畏寒怕冷，腰部以下酸困发凉，神疲乏力，精神不振，有的还会出现夜尿频多，五更泄泻。可以口服中成药香砂养胃丸，或者是温胃舒颗粒，金匮肾气丸，最好是用中药汤剂调理。