足踝肿胀疼痛不适局部皮肤毛细血管扩张曲张情况不严重。可以考虑局部按摩理疗改善循环，可以考虑应用一些活血止痛胶囊，服用双氯芬酸钠，迈之灵等药物治疗，必要时当地正规医院外科就诊。建议需要注意休息避免剧烈活动负重劳累，不要长期久站劳累。建议饮食清淡规律补充维生素C，忌辛辣刺激食物 。