走路时间长腿痛大多数是关节炎等原因造成的，是不可以跑步的，因为跑步会加重关节的损伤。患者可以采取疼痛部位热敷、按摩等方法进行处理。平时要避免剧烈运动，不要长时间站立或者是走路，休息的时候适当抬高下肢，尽量不要穿高跟鞋。