宿便的现象可能跟胃肠功能紊乱或者上火等有关系。这种情况需要服用促进胃肠蠕动的药物，以及清热去火的药物来进行治疗。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及粗纤维食品促进大便，作用是比较理想的，如果通过调整饮食不能完全恢复的情况下，可以通过服用通便润肠的药物来治疗，只有正常的排便才能排出毒素。