小腿

大小腿有肌肉怎么变细？

2020-07-10 12:39发布

站内问答 / 外科
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我的腿一个粗一个细，而且小腿肌肉很明显不一样粗，其他地方不是很明显，但也不一样粗，小腿肌肉太粗大，应该怎么让他变小，大小腿有肌肉怎么变细？
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1条回答
李春吉
1楼 · 2020-07-10 13:03.采纳回答
要想让小腿变细，首先要让股四头肌跟臀肌够强壮，才会自然而然发挥它应有的作用；然后是在每一次跑步之前要先拉伸小腿的腓肠肌、比目鱼肌，跑完步以后也要再次拉伸小腿的腓肠肌、比目鱼肌，这样小腿会越来越细。当然需要持久坚持，会变细的！

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