您的年龄还小，出现这种情况主要是由于长期学习姿势不当导致的，比如长时间看书、看手机、看电脑，都有可能会引起颈椎反弓脊柱侧弯等情况的。治疗上主要是通过姿势纠正来治疗的，建议您保持正确的工作学习姿势。颈椎腰部出现僵硬难受的时候，可以适当的口服消炎止疼药和解除肌肉痉挛药物治疗。可以到医院骨科开药治疗。