腘窝囊肿和骨髓水肿大多数是膝关节部位外伤和慢性劳损造成的，属于一种创伤性的疾病。或者可以采取疼痛部位热敷、封闭等方法进行治疗。要限制膝关节的活动，休息时适当抬高下肢，不要穿高跟鞋。如果腘窝囊肿比较严重，也可以采取手术的方法切除治疗。