从症状描述来讲，考虑是奶水淤积引起的乳房肿块。这种情况下最好不要用手。不要过频使用吸奶器，你可以用毛巾热熬处理，看能否好转就可以了。找通乳师给揉揉吧，长时间不疏通不但会使得奶水减少，堵塞多了还容易让自己发烧得乳腺炎。建议早期治疗。