钙是维持人体神经、肌肉、骨骼系统、细胞膜和毛细血管通透性正常功能所必需。维生素D能参与钙和磷的代谢，促进其吸收并对骨质形成有重要作用。服用方法可以按照说明书或者遵医嘱。不良反应：1、嗳气、便秘。2、过量服用可发生高钙血症，偶可发生奶-碱综合征，表现为高血钙、碱中毒及肾功能不全（因服用牛奶及碳酸钙或单用碳酸钙引起）。补钙期间要注意多喝水。如果尿酸高，或者有肾结石的话，就不要服用了。