手腕长了个包，这种情况往往最常见的是腱鞘囊肿。另外一种情况就是局部的骨质增生或者是骨质的病变。首先要建议去医院就诊，让骨科医生给查体后，明确是否需要进行下一步的检查。一般来说，如果是腱鞘囊肿的话，可以进行局部的穿刺抽取滑液明确诊断。必要时需要进行手术切除，一般来说复发的几率还是比较大的。另外可以去做一个腕关节的x光片检查，来排除骨折的病变。