根据您所说的情况，考虑可能是因为熬夜久坐等因素导致小腿局部气血循环不畅通，出现的气血阻滞的症状。建议可采用按摩，热敷，配合运动等方式缓解缓解症状，同时注意平时适当多运动，不要长时间熬夜，久坐不动，以免变生它病，如颈椎病等。