建议保守治疗。肩胛区的酸痛与局部的解剖有非常大的关系，因为人体现在工作强度都非常大，很多时候需要用到手机、电脑，需要长时间坐在办公桌前，一个姿势保持的时间太久，这样就会产生颈肩部肌肉长期的紧张，长时间以后会产生大量的乳酸堆积，造成肩胛区酸困、酸疼等不适。对于这一类疾病的治疗目前还是多以保守治疗为主，首先建议多活动，不要在电脑或者手机前面待的时间太久，一般不超过20分钟，建议多走动，站起来活动颈椎、肩膀，这样会大大缓解肩胛骨的酸困。还有要配合一定的药物治疗，如口服非甾体抗炎药、外用膏药，这些能够起到非常好的效果。此外，建议进行理疗，如热疗、磁疗以及艾灸、拔火罐等，能够缓解局部酸困、酸疼，这是目前治疗肩胛骨酸痛比较好的办法。还可能与其它原因有关系，建议到正规医院找骨科医生做详细的体检，明确病因以后，再制定详尽的治疗方案。