你的膝盖摔伤之后肿了一个包可以先进行冰敷消肿止痛的，过了48小时之后通过热敷也能够起到消肿和止痛的作用的。你不能够出学校去看医生，一般学校都是有校医的，可以去校医那里拿一些外用的药物进行治疗。膝盖摔伤之后可以观察是否有红肿疼痛或者活动受限、变形的表现，出现有这些症状应该警惕骨折的可能。