平时观察下孩子睡眠状态，晚上要上小孩子早点休息，保持足够的睡眠时间，这种情况有很多原因，可能是宝宝呼吸道不顺畅有粘液，缺氧导致的，也可能是发热导致的，也可能是寒冷导致的，最好去儿科检查，也可能毛细血管淤血造成，与个人体质及睡眠不好有一定关系的，也可能缺乏维生素所引起的，最好平时要给孩子注意营养的均衡。