如果有一年的时间了，目前的这种情况考虑是创伤性的关节炎造成的。首选保守治疗的方法。第一减少活动，不要太劳累。第二，可以局部理疗热敷。第三，严重的可以考虑口服药物治疗。建议去医院的骨科做详细的检查，明确诊断，采取最佳治疗措施。