考虑屁股上筋疼痛不适，需要注意休息避免剧烈活动负重劳累，饮食清淡规律，适当食用膳食纤维丰富蔬菜，水果粗粮避免大便干燥秘结，忌辛辣刺激食物。可以考虑当地正规综合性医院外科就诊检查明确，局部臀部热敷，按摩烤电理疗等物理治疗缓解疼痛不适，应用一些活血止痛贴膏，双氯芬酸钠等药物治疗。